▪ لبخند جذابتان می کند

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

▪ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد

دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.

▪ لبخند مسری است

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

▪ لبخند زدن استرس را از بین می برد

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

▪ لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.

▪ لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد

وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.

▪ لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.

▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد

عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.

▪ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید

به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.

▪ لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید

لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

مجموعه چرا؟ زیرا و چگونه؟

منبع:www.beytoote.com

پیامبر اکرم (ص) فرمودند : هرکس بشارت ماه ربیع الاول را به مردم بدهد من بشارت بهشت را به او می دهم.

ماه ربیع الاول بر شما مبارک باد.

* اگر مردم را به حال خود گذاشتی تو را به حال خودخواهند گذاشت*توماس مان

* زمان برای هیچ کس نه متوقف می شود نه برمی گردد و نه اضاف می شود* شیللر

* در عالم دو چیز از همه زیباتر است : آسمانی پر ستاره و وجدانی آسوده* کانت

* تنها کسانی تحقیر می شوند که بگذارند تحقیرشان کنند* الکس هیل

(( تپش های قلب انسان به او می گوید که زندگی دقیقه ها و ثانیه هاست.))

(( زندگی خاریست از گل معرفت هنگامی که سوزش آن را احساس کردی تازه همه چیز آغاز شده))

رحلت پیامبر اکرم(ص) و امام حسن مجتبی(ع) و آفتاب هشتم امامت حضرت علی ابن موسی الرضا(ع) تسلیت باد.

* اگر شاد بودی آهسته بخند تا غم بیدار نشود و اگر غمگین بودی آرام گریه کن تا شادی نا امید نشود*

*حتی تظاهر به شادی نیز برای دیگران شادی بخش است.*

چارلی چاپلین

عشقی که همه در رویاهای‌مان داریم، بسیار مطلوب است اما این کافی نیست. برخی روانشناسان بر روی این پرسش تمرکز کرده تا پاسخ‌های عملی و دقیقی برایش پیدا کنند. چگونه می‌توان عشق و علاقه میان یک زوج را طولانی کرد؟روانشناسان می‌گویند اشتیاق سهیم شدن در موفقیت‌های یکدیگر می‌تواند به دوام رابطه کمک کند. همسر شما ترفیع گرفته است، شما احساس خوشبختی می‌کنید و این خوشبختی را به او نشان می‌دهید. شما موفق به پیدا کردن سکه‌ای شده‌اید که کلکسیون‌تان آن را کم داشت، همسرتان به خاطر این موضوع خوشحال است... این خوشی‌های مشترک نشانه سلامت یک زوج است.

 اما اگر بالعکس، موفقیت‌های همسرتان برای شما اهمیتی ندارد یا حتی به او حسادت می‌کنید، احتمالاً شما با همسرتان احساس نزدیکی و پیوند نمی‌کنید. و این شکاف ظرفیت تأثیرگذاری بر زندگی‌تان را دارد. این وجه از رابطة زناشویی با فیلمبرداری از زوج‌هایی که از موفقیت و شکست‌شان حرف زده‌اند، و مشاهدة واکنش‌های آنان، مطالعه شده است. زوج‌هایی که شادی‌های‌شان را با هم تقسیم می‌کنند کمتر از هم جدا شده‌اند.... یکی از رموز زوج‌های خوشبخت، پذیرفتن رویاهای یکدیگر است. به رویای همسرتان احترام بگذارید و او را تشویق ‌کنید تا او احساس همدلی و حمایت شما را درک کند و احساس خوشبختی داشته باشد. اگر شما به او اعتماد داشته باشید، انرژی‌اش را به زندگی زناشویی‌تان منتقل می‌کند. اما بر عکس، اگر امیدهایش را ناامید کنید، تمام سرچشمه‌های امید زندگی‌تان را هم خشکانده‌اید. بنابراین، آنچه اهمیت دارد این است که رویاهای‌تان را با هم سهیم شوید. بنابراین جرأت حرف زدن دربارة آن رویا و پذیرفتنش را داشته باشید.

منبع:سلامت نیوز

www.beytoote.com

عشق جستجو شده خوب است

ولی عشق داده شده بدون جستجو بهتر است.

**************

درآن زمان که به شدت احساس تنهایی می کنی

مطمعن باش که یکی برای دیدنت لحظه شماری می کند.

شکسپیر