همان طور که می دانید اسلام دین ما مسلمانان دینی جامع و کامل است که برای امور مختلف زندگی فردی و اجتماعی دستورهایی خاص ارائه کرده تا ما را به زندگی برتر و درست تر هدایت کند. این مهم نیزدر اسلام و قرآن مورد توجه ویژه بوده و در قرآن کریم و سخنان پیشوایان به کرات مورد اشاره قرار گرفته است . آیات قرآن درباره نکوهش اسراف و تبذیر و ارزش و جایگاه میانه روی و بهره گیری صحیح از نعمت های الهی به اندازه ای روشن و واضح است که ما به عنوان یک مسلمان باید به چنین مکتب دقیق و اخلاقی افتخار کنیم.قرآن در جای جای خود به مسئله اسراف اشاره می کند و اسراف کننده را مورد سرزنش قرارمی دهدو به انسان هایی که زیاده روی و اسراف می کنند توصیه می کند که از راهی که در پیش گرفته اند، بازگردند و از رحمت و بخشش الهی مأیوس نشوند.

برخی از این آیات عبارتند از:

▪ «خداوند کسی را که اسرافکار و بسیار دروغگوست، هدایت نمی کند.» (غافر.۸)  

▪ «اسرافکاران اهل آتش جهنم هستند.»(غافر.۴۳)  

▪ از نعمت های الهی بخورید و بیاشامید، اما اسراف نکنید که خداوند مسرفان را دوست نمی دارد.» (اعراف.۳۱)  

▪ (بندگان خداوند) کسانی هستند که هرگاه انفاق کنند، نه اسراف می نمایند و نه سختگیری، بلکه در میان این دو، حد اعتدالی دارند.»(فرقان.۶۷)

-«و اسراف نکنید که خداوند مسرفان را دوست ندارد.» (انعام.۱۴۱)  

قرآن کریم مسئله اسراف را در معنای بسیار وسیعی به کار برده است و اسراف را تنها مختص خوردن و آشامیدن نمی داند و در جایی دیگر نیز فرعون در رتبه اسرافکاران قرارمی گیرد،به خاطر اعتقاد فرعون به ربوبیت خودش که گفت: برای شما غیر از خودم خدائی نمی شناسم» (قصص.۳۸) و پروردگار عالم او را از مسرفین خواند. (یونس.۸۳)

خدای متعادل در آیه۲۷ سوره بنی اسرائیل نیز این گونه تکلیف مسئله اسراف و تبذیر را روشن می سازد که: «اسراف مکن و مال خودت را پراکنده مساز، به درستی که اسراف کنندگان برادران شیاطین هستند و شیطان به پروردگارش سخت (منکر) و کفران کننده است.»

احادیث و اخبار درنکوهش اسراف از ائمه شیعه بسیار نقل شده و به جرأت می توان گفت که در هیچ مذهب دیگری به این اندازه درباره مسئله میانه روی و اعتدال در مصرف تأکید نشده است، نگاهی به روایات زیر این مسئله را بیشتر آشکار می سازد.  

امام کاظم(ع) در وصیت نامه ای به هشام می فرماید: یکی از لشکریان عقل میانه روی و از لشکریان جهل زیاده روی است.(۴)  

امیرالمؤمنین علی(ع) فرمودند: «زیاده روی و اسراف مکن، زیرا بخشش اسراف کار مورد ستایش نیست و تنگدستی او هم مورد ترحم واقع نمی شود.(۵)

رسول خدا نیز در این باره اینچنین می فرماید (السرف یورث الفقر»(۶)ش زیاده روی فقر به بار می آورد. 

امام موسی بن جعفر(ع) در جایی دیگر فرمود: کسی که در زندگی میانه روی و قناعت ورزد، نعمت او باقی می ماند و آنکه با تبذیر و اسراف زندگی کند، نعمتش از بین می رود.(۷) 

حضرت رسول (ص) : من اقتصد اغناه الله ، ومن بذر افقره الله ، ومن تواضع لله رفعه الله ، ومن تجبر قصمه الله . هر که میانه روی کند خدا بی نیازش کند  و هر که اسراف کند خدا فقیرش کند و هر که فروتنی کند خدایش بردارد و هر که بزرگی فروشد خدایش در هم شکند . کنز العمال ، ج 3 ، ص 50 ، ح 5437

در سخنان گوهر بار ائمه هدی علیهم السلام بارها از اسراف و زیاده روی به عنوان عامل تباهی مال و ثروت، از بین رفتن برکت و مقدمه و زمینه فقر و تنگدستی یاد شده است.

زندگی 3چیز است:

اشکی که خشک می شود

لبخندی که محو می شود

یادی که می ماند

*هرگاه دیدی مردم به مردم متوسل می شوند تو به خالق خود متوسل شو*

*هرگاه دیدی مردم به عیب دیگران می پردازند تو به عیب خودت بپرداز*

4 راه رسیدن به آرامش:

*نگاه کردن به گذشته و تشکر از خدا*

*نگاه کردن به آینده و توکل به خدا*

*نگاه کردن به حال و توسل به خدا*

*نگاه کردن به درون و پیدا کردن خدا*

معلم نفس خود و شاگرد وجدان خویش باش.

مرتضی جان

خوشحالم که زندگی مشترک خودم رو با تو نازنین آغاز کردم

امیدوارم زندگی و عشقمون هم مثل اسم وبلاگمون زیبا و جاودان بمونه که حتما با لطف خدا همین طور میشه

عزیزم خیلی دوستت دارم و همیشه برات آرزوی موفقیت می کنم.

شاد وسربلند باشی نازنینم.

صدای خنده ی خدا را می شنوی؟

دعاهایت را شنیده و

به آنچه محال میپنداری می خندد

خدا را به بزرگیش قسم می دهم زندگیت را معجزه باران کند

* به دست آوردن آنچه را که ما آرزو داریم موفقیت است اما چیزی را که برای به دست آوردنش تلاش نمی کنیم خوشبختی است*

* انسان همچون رودخانه است هر چه عمیق تر باشد آرام تر و متواضع تر است*

* مشکلات خود را بر ماسه ها بنویسید و موفقیت هایتان را بر سنگ مرمر*

* عشق میوه ی تمام فصل هاست و دست همه کس به شاخسارش می رسد*

▪ لبخند جذابتان می کند

همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

▪ لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد

دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.

▪ لبخند مسری است

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

▪ لبخند زدن استرس را از بین می برد

وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

▪ لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.

▪ لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد

وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.

▪ لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.

▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد

عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.

▪ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید

به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.

▪ لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید

لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

مجموعه چرا؟ زیرا و چگونه؟

منبع:www.beytoote.com

پیامبر اکرم (ص) فرمودند : هرکس بشارت ماه ربیع الاول را به مردم بدهد من بشارت بهشت را به او می دهم.

ماه ربیع الاول بر شما مبارک باد.

* اگر مردم را به حال خود گذاشتی تو را به حال خودخواهند گذاشت*توماس مان

* زمان برای هیچ کس نه متوقف می شود نه برمی گردد و نه اضاف می شود* شیللر

* در عالم دو چیز از همه زیباتر است : آسمانی پر ستاره و وجدانی آسوده* کانت

* تنها کسانی تحقیر می شوند که بگذارند تحقیرشان کنند* الکس هیل

(( تپش های قلب انسان به او می گوید که زندگی دقیقه ها و ثانیه هاست.))

(( زندگی خاریست از گل معرفت هنگامی که سوزش آن را احساس کردی تازه همه چیز آغاز شده))

رحلت پیامبر اکرم(ص) و امام حسن مجتبی(ع) و آفتاب هشتم امامت حضرت علی ابن موسی الرضا(ع) تسلیت باد.

* اگر شاد بودی آهسته بخند تا غم بیدار نشود و اگر غمگین بودی آرام گریه کن تا شادی نا امید نشود*

*حتی تظاهر به شادی نیز برای دیگران شادی بخش است.*

چارلی چاپلین

عشقی که همه در رویاهای‌مان داریم، بسیار مطلوب است اما این کافی نیست. برخی روانشناسان بر روی این پرسش تمرکز کرده تا پاسخ‌های عملی و دقیقی برایش پیدا کنند. چگونه می‌توان عشق و علاقه میان یک زوج را طولانی کرد؟روانشناسان می‌گویند اشتیاق سهیم شدن در موفقیت‌های یکدیگر می‌تواند به دوام رابطه کمک کند. همسر شما ترفیع گرفته است، شما احساس خوشبختی می‌کنید و این خوشبختی را به او نشان می‌دهید. شما موفق به پیدا کردن سکه‌ای شده‌اید که کلکسیون‌تان آن را کم داشت، همسرتان به خاطر این موضوع خوشحال است... این خوشی‌های مشترک نشانه سلامت یک زوج است.

 اما اگر بالعکس، موفقیت‌های همسرتان برای شما اهمیتی ندارد یا حتی به او حسادت می‌کنید، احتمالاً شما با همسرتان احساس نزدیکی و پیوند نمی‌کنید. و این شکاف ظرفیت تأثیرگذاری بر زندگی‌تان را دارد. این وجه از رابطة زناشویی با فیلمبرداری از زوج‌هایی که از موفقیت و شکست‌شان حرف زده‌اند، و مشاهدة واکنش‌های آنان، مطالعه شده است. زوج‌هایی که شادی‌های‌شان را با هم تقسیم می‌کنند کمتر از هم جدا شده‌اند.... یکی از رموز زوج‌های خوشبخت، پذیرفتن رویاهای یکدیگر است. به رویای همسرتان احترام بگذارید و او را تشویق ‌کنید تا او احساس همدلی و حمایت شما را درک کند و احساس خوشبختی داشته باشد. اگر شما به او اعتماد داشته باشید، انرژی‌اش را به زندگی زناشویی‌تان منتقل می‌کند. اما بر عکس، اگر امیدهایش را ناامید کنید، تمام سرچشمه‌های امید زندگی‌تان را هم خشکانده‌اید. بنابراین، آنچه اهمیت دارد این است که رویاهای‌تان را با هم سهیم شوید. بنابراین جرأت حرف زدن دربارة آن رویا و پذیرفتنش را داشته باشید.

منبع:سلامت نیوز

www.beytoote.com

عشق جستجو شده خوب است

ولی عشق داده شده بدون جستجو بهتر است.

**************

درآن زمان که به شدت احساس تنهایی می کنی

مطمعن باش که یکی برای دیدنت لحظه شماری می کند.

شکسپیر

شخصی دیوار خانه اش را برای نوسازی خراب می کرد.خانه های ژاپنی دارای فضایی خالی بین دیوارهای چوبی هستند. این شخص در حین خراب کردن دیوار  در  بین ان مارمولکی را دید که میخی از بیرون به پایش کوفته شده است.

دلش سوخت و یک لحظه کنجکاو شد .وقتی میخ را بررسی کرد تعجب کرد این میخ ده سال پیش هنگام ساختن خانه کوبیده شده بود!!!

چه اتفاقی افتاده؟

مارمولک ده سال در چنین موقعیتی زنده مونده !!!در یک قسمت تاریک بدون حرکت.

چنین چیزی امکان ندارد و غیر قابل تصور است.

متحیر از این مساله کارش را تعطیل و مارمولک را مشاهده کرد.

تو این مدت چکار می کرده؟چگونه و چی می خورده؟

همانطور که به مارمولک نگاه می کرد یکدفعه مارمولکی دیگر با غذایی در دهانش ظاهر شد .!!!

مرد شدیدا منقلب شد.

ده سال مراقبت. چه عشقی ! چه عشق قشنگی!!!

اگر موجود به این کوچکی بتواند عشق به این بزرگی داشته باشد پس تصور کنید ما تا چه حدی می توانیم عاشق شویم ؟

* شتر دیدی ندیدی*

* دیگ به دیگ میگه روت سیاه*

* جوجه رو اخر پاییز میشمرن*

*لنگه کفش در بیابان غنیمت است*

* بزک نمیر بهار میاد کمبزه با خیار میاد*

*بالاتر از سیاهی رنگی نیست*

* تا کور شود هر آنکه نتوان دید*

*چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است*

*کفگیر به ته دیگ خورده*

*نوشدارو بعد از مرگ سهراب*

* چند مرده حلاجی*

1) تمامی آنچه به منظور خوشحالی و خوشبختی واقعی بدان نیاز داریم درون ماست.

2) هدف رندگانی ان است که تمام توانایی های بالقوه ی خود را به عنوان یک انسان خودشکوفا بشناسیم و انها را شکوفا کنیمو بهترین خویشتن خویش را از خود ظاهر کنیم و به بیشترین رشد و شکوفایی برسیم.

3) ترس و تردید سرزندگی و نشاط را از انسان می رباید با باورهای عالی و توکل بر خداوند هرگونه ترس و تردید را از فضای فکرخود دور کنیم و در وادی یقین و عشق محکم و استوار به جلو برویم و زندگی پر حاصلی را در محضر خدا خلق کنیم.

4) تغییر در وجود نه تنها ممکن و میسر است بلکه اجتناب ناپذیر است زیرا ما تغییر نکنیم زندگیمان تغییر نمی کند انسان سعادتمند مرتبا می شود و می رود زیرا تا نشوی نمی شود و تا نروی نمی رسی.

5) تلقی ما از واقعیت ساخته و پرداخته ی فکر و ذهن ماست پس واقعیت های زندگی ما می توانند با اندیشه های ما تغییرکنند بنابراین مراقب اندیشه های خود باشیم تا واقعیت زندگیمان را زیباتر کنیم.

دکتر علیرضا ازمندیان بنیان گذارتکنولوزی فکر در ایران

منبع:news.tavanir.org.ir

امام علی علیه السلام:

به خشم درآوردن و شرمنده ساختن دوست، مقدمه جدایی از اوست.

***

امام صادق عليه‏السلام :

پدرم عليه‏السلام مرا به سه چيز ادب آموخت و از سه چيز نهى‏ام فرمود . سه نكته ادب اين بود كه فرمود : فرزندم! هركس با دوست بد بنشيند ، سالم نمى‏ماند و هر كس گفتارش را كنترل نكند ، پشيمان مى‏شود ، و هر كس به جايگاه‏هاى بد وارد شود ، مورد بدگمانى قرار مى‏گيرد (زير سؤال مى‏رود) و آن سه چيز كه مرا از آن نهى فرمود: دوستى با كسى كه چشم ديدن نعمت كسى را ندارد، و با كسى كه از مصيبت ديگران شاد مى‏شود و با سخن‏چين.

۱۰ روش برای افزایش رضایت از زندگی....

1 – لحظات روزانه زندگی را درک کنید
هر از چندی مکث کنید تا گل سرخی را ببویید یا کودکان را حین بازی تماشا کنید. کسانی که درنگ می‌کنند تا وقایعی را که به‌طور عادی با عجله پشت سر می‌گذارند، ببینند یا در طول روز به وقایع خوشایند روزانه فکر می‌کنند، افزایش قابل توجهی را از نظر رضایت و کاهش افسردگی گزارش می‌کنند.
۲ – از مقایسه بپرهیزید
چشم و هم‌چشمی جزئی از بسیاری از فرهنگ‌هاست اما مقایسه خودمان با سایرین می‌تواند به رضایت و عزت نفس لطمه وارد کند. به جای مقایسه کردن با دیگران، توجه خود را به دستاوردهای شخصی معطوف کنید تا به رضایت بیشتری دست یابید.
۳ – بیش از اندازه به پول توجه نکنید
کسانی که پول را در رأس فهرست اولویت‌های خود قرار می‌دهند، بیشتر در معرض افسردگی، اضطراب و عزت نفس پایین هستند. این امر در ملل و فرهنگ‌های گوناگون یکسان است. هر چقدر بیشتر رضایت را در کالاهای مادی بجوییم، کمتر آن را می‌یابیم. رضایت، عمر کوتاهی دارد و گذراست. پول‌دوستان نیز در آزمون پویایی و خودشکوفایی نمره اندکی می‌گیرند.
۴ – اهداف معنادار داشته باشید
کسانی که برای تحقق چیزی ارزشمند تلاش می‌کنند، بسیار راضی‌تر از کسانی هستند که رؤیاها یا آرزویی ندارند. این اهداف می‌تواند به سادگی یاد‌گرفتن مهارتی جدید یا بار آوردن بچه‌ها به شیوه‌ای اخلاقی باشد. انسان همواره برای رشد به نوعی معنا نیاز دارد. به گفته دانشمندان، رضایت و خوشبختی در محل تلاقی لذت و معنا قرار دارد. هدف چه در محل کار و چه در خانه آن است که فعالیت‌هایی انجام دهیم که از نظر شخصی هم لذت‌بخش و هم مهم باشد.
۵ – در کار ابتکار به خرج دهید
میزان رضایت شما از شغل تا حدی به ابتکاری که به خرج می‌دهید، بستگی دارد. محققان معتقدند هنگامی که خلاقیت به خرج می‌دهیم، به دیگران کمک می‌کنیم و راه‌های بهبود در امور را پیشنهاد می‌کنیم یا کارهای اضافی انجام می‌دهیم، از کارمان بیشتر احساس اغنا می‌کنیم.
۶ – دوست پیدا کنید و به خانواده اهمیت دهید
افراد راضی معمولاً‌ خانواده، دوست و روابط بهتری دارند. اما صرف کمیت رابطه با افراد کافی نیست، بلکه کیفیت آن نیز اهمیت دارد. انسان به رابطه نزدیک نیاز دارد؛ رابطه‌ای که در برگیرنده تفاهم و توجه باشد.
۷ – لبخند بزنید، حتی زمانی که حالش را ندارید
به‌نظر ساده می‌رسد اما بسیار مؤثر است. افراد راضی امکانات موجود، فرصت‌ها و موفقیت را می‌بینند. وقتی آنان به آینده نگاه می‌کنند، خوشبین هستند و وقتی گذشته را مرور می‌کنند، معمولا گزینه‌های مثبت را می‌بینند. حتی اگر از بچگی اینگونه بزرگ نشده‌اید که نیمه پر لیوان را ببینید، با تمرین نگرش مثبت به عادت تبدیل می‌شود.
۸ – طوری تشکر کنید که گویی واقعاً قدردان هستید
کسانی که عادت به سپاسگزاری دارند، معمولاً‌ سالم‌تر و‌ خوشبین‌تر هستند و بیشتر به سوی تحقق اهداف پیشرفت می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به کسانی که به آنان کمک کرده‌اند، نامه تشکرآمیز می‌نویسند، از نظر رضایت در سطح بالا و از نظر افسردگی در سطح پایینی قرار دارند. به علاوه اثر یک نامه تشکرآمیز تا هفته‌ها طول می‌کشد.
۹ – از خانه بیرون بروید و ورزش کنید
تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به اندازه داروها در درمان افسردگی مؤثر باشد و در عین حال هیچ‌گونه عوارض جانبی نیز نداشته باشد. به علاوه، هزینه آن نیز به‌مراتب کمتر است. ورزش منظم حس تحقق چیزی را به انسان می‌دهد، امکان تعامل با دیگران را فراهم می‌کند، هورمون‌های عامل احساس خوب را در بدن آزاد می‌کند و عزت نفس را افزایش می‌دهد.
۱۰ – بخشش را فراموش نکنید
نوع‌دوستی و بخشش را به جزئی از زندگی خود تبدیل کنید و از این کار مقصودی را بجویید. محققان می‌گویند کمک به همسایه، داوطلب‌شدن برای انجام کارهای عام‌المنفعه یا اهدای کالا و خدمات باعث ایجاد احساس خوبی در شخص می‌شود که مزایای زیادی از نظر تندرستی به همراه دارد که از ورزش کردن یا ترک کردن سیگار هم بیشتر است. گوش کردن به درد دل دوست، یاد دادن مهارت‌ها، توجه به موفقیت‌های دیگران و روحیه گذشت نیز به رضایت می‌افزاید. محققان می‌گویند کسانی که برای دیگران خرج می‌کنند، بیشتر از کسانی که برای خودشان خرج می‌کنند، احساس رضایت می‌کنند.

*ازدواج زودش اشتباهی بزرگ و دیرش اشتباه بزرگتری است*

*تنها علاج عشق ازدواج است.*

*خوشحالی های واقعی بعد از ازدواج به دست می آید*

*ازدواج قرارداد دونفره ای است که در همه ی دنیا اعتبار دارد*

جمع اوری شده توسط: سپیده رجبی

*کسی در قیامت در امان نیست مگر کسی که در دنیا ترس از خدا در دل داشت.*

*به درستی که شیعیان ما قلبشان از هر ناخالصی و حیله و تزویر پاک است.*

*عاجزترین مردم کسی است که نتواند دعا کند.*

*پیامبر(ص) فرمودند: هر که یک مرتبه بر من صلوات بفرستد حق تعالی دری از سلامتی و عافیت را بر وی بگشاید.*

*انسان برای برخورداری از شادی در زندگی باید خودش را باور کند.*

*زندگی پیاپی شدن درس هایی است که می بایست زنده بود تا درکشان کرد.*

دوستان عزیز معیارهای اساسی شما برای داشتن یک زندگی ایده ال چیه؟ منتظر نظرهای شما هستم

هنگامی که امیدوارید دیگران هیجان را به زندگی شما بازگردانند برای ایجاد عشق و شور و شادی به آنان وابسته می شوید و تماس خود را با سرچشمه ی عشق درون خود از دست می دهید.

عشق آتشی است که اگر نباشد خانه سرد وتاریک است.

اما اگر بی جا بیفتد خانه و خانمان را می سوزاند.

« باران » بهانه ای بود... که زیر چتر من ، تا انتهای کوچه بیایی . کاش نه کوچه تنهایی انتهایی داشت و نه باران بند می آمد.

ترین ....

پر معنی ترین کلمه" ما" است...آن را بکار ببند.

عمیق ترین کلمه "عشق" است... به آن ارج بنه.

بی رحم ترین کلمه" تنفر" است...از بین ببرش.

سرکش ترین کلمه" هوس" است...بآ آن بازی نکن.

خود خواهانه ترین کلمه" من" است...از ان حذر کن.

ناپایدارترین کلمه "خشم" است...ان را فرو ببر.

بازدارترین کلمه "ترس"است...با آن مقابله کن.

با نشاط ترین کلمه "کار"است... به آن بپرداز.

پوچ ترین کلمه "طمع"است... آن را بکش.

سازنده ترین کلمه "صبر"است... برای داشتنش دعا کن.

روشن ترین کلمه "امید" است... به آن امیدوار باش.

ضعیف ترین کلمه "حسرت"است... آن را نخور.

تواناترین کلمه "دانش"است... آن را فراگیر.

محکم ترین کلمه "پشتکار"است...آن را داشته باش.

سمی ترین کلمه "غرور"است... بشکنش.

سست ترین کلمه "شانس"است... به امید آن نباش.

شایع ترین کلمه "شهرت"است... دنبالش نرو.

لطیف ترین کلمه "لبخند"است...آن را حفظ کن.

حسرت انگیز ترین کلمه "حسادت"است... از آن فاصله بگیر.

ضروری ترین کلمه "تفاهم"است... آن را ایجاد کن.

سالم ترین کلمه "سلامتی"است... به آن اهمیت بده.

اصلی ترین کلمه "اطمینان"است... به آن اعتماد کن.

بی احساس ترین کلمه "بی تفاوتی"است... مراقب آن باش.

دوستانه ترین کلمه "رفاقت"است... از آن سوءاستفاده نکن.

زیباترین کلمه "راستی"است... با ان روراست باش.

زشت ترین کلمه "دورویی"است... یک رنگ باش.

ویرانگرترین کلمه "تمسخر"است... دوست داری با تو چنین کنند؟

موقرترین کلمه "احترام"است... برایش ارزش قایل شو.

آرام ترین کلمه "آرامش"است... به آن برس.

عاقلانه ترین کلمه "احتیاط"است... حواست را جمع کن.

دست و پاگیرترین کلمه "محدودیت"است... اجازه نده مانع پیشرفتت بشود.

سخت ترین کلمه "غیرممکن"است... وجود ندارد.

مخرب ترین کلمه "شتابزدگی"است...مواظب پلهای پشت سرت باش.

تاریک ترین کلمه "نادانی"است...آن را با نور علم روشن کن.

کشنده ترین کلمه "اضطراب"است...آن را نادیده بگیر.

صبورترین کلمه "انتظار"است... منتظرش باش.

بی ارزش ترین کلمه "انتقام"است... بگذاروبگذر.

ارزشمندترین کلمه "بخشش"است... سعی خود را بکن.

قشنگ ترین کلمه "خوشروئی"آست... راز زیبائی در آن نهفته است.

تمیزترین کلمه "پاکیزگی"است... اصلا سخت نیست.

رساترین کلمه "وفاداری"است... سر عهدت بمان.

تنهاترین کلمه "گوشه گیری"است...بدان که همیشه جمع بهتر از فرد بوده.

محرک ترین کلمه "هدفمندی"است... زندگی بدون هدف روی آب است.

.... و هدفمندترین کلمه "موفقیت"است... پس پیش به سوی آن.

یارایارا/گاهی/دل ما را /به چراغ نگاهی روشن کن

چشم تار دل را /چو مسیحا/به دمیدن آهی روشن کن

بی تو برگی زردم /به هوای تو می گردم

که مگر بیفتم در پایت/ای نوای نایم

به هوای تو می آیم/که دمی نفس کنم تازه در هوایت

به نسیم کویت ای گل /به شمیم بویت ای گل

در سینه داغی دارم /از لاله باغی دارم

بایادت ای گل هر شب /در دل چراغی دارم

باغم بهارم باش /موجم کنارم باشم

ای پادشه خوبان داد از غم تنهایی

دل بی تو به جان آمد وقتست که باز آیی

مشتاقی و مهجوری دور از تو چنانم کرد

کز دست بخواهد شد پایاب شکیبایی

دلایل ریزش مو :

* عدم تعادل هورمون ها :

یکی از دلایل ریزش موها ، عدم تعادل هورمون های بدن است.مثلا تیروئید کم کار باعث کاهش قابل توجه موها می شود.

سیگار کشیدن :

همه می دانیم که سیگار کشیدن عوارض بسیار زیادی دارد که باید ریزش موها را نیز به آنها اضافه کرد. سیگار کشیدن باعث می شود رگ های خونی بدن جمع شوند و این انقباض مانع از رسیدن خون کافی به موها می شود و در اثر نرسیدن خون و اکسیژن کافی ، برخی از موها می میرند.

استرس :

همه ما در زندگی تنش ها و نگرانی هایی را تحمل می کنیم و نوع و سبک زندگی ما تاثیر مستقیمی روی موهای ما دارد.ریزش موی زیاد در آقایان معمولا در اثر تنش ها و نگرانی ها به وجود می آید.اگر روش زندگی خود را کمی تغییر دهید ، شب ها بهتر بخوابید ، تغذیه سالمی را دنبال کنید و از مصرف سیگار بپرهیزید ، تغییرات چشم گیری در موهایتان خواهید داد.

تغذیه مناسب :

توصیه می شود در رژیم غذایی ، استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده کاهش و استفاده از سبزی ها و میوه های تازه افزایش یابد. مواد غذایی تمشک ،اسفناج ، ماهی ،سیب زمینی شیرین ، غلات و سالاد برای سلامت پوست پسرهای نوجوان مناسبند.

مصرف داروها :

مصرف برخی از داروها و داروهای هورمونی که برای افزایش توده عضلانی بدن ، که در بعضی از ورزشکاران استفاده می شود و داروهای شیمی درمانی باعث افزایش ریزش مو می شود.همچنین برخی از داروها ،مثل داروهای ضد افسردگی باعث افزایش ریزش مو می شوند.یکی از عوارض داروهای رقیق کننده خون ، افزایش ریزش موها است.

تغذیه :

تغذیه نقش مهمی در ریزش موها ایفا می کند . هرچه مواد مغذی متعادل و متنوع بخورید ، موهای سالم تری خواهید داشت . تغذیه سالم باعث ضخیم تر شدن تارهای موها می شود.مصرف برخی مکمل ها و مولتی ویتامین ها در صورت نیاز بدن نیز ، به افزایش سلامت موها کمک می کند.

استفاده از ژل های مو :

ژل های مو از شایع ترین وسایل آرایشی موهاست و افراد بسیاری از آنها استفاده می کنند ؛ در حالی که دانسته های کمی در مورد ژل ها و مراقبت از موها در برابر انواع آن ها وجود دارد.ژل هایی که حاوی مقدار زیادی الکل در ترکیبات خود هستند، برای کسانی که استفاده بیشتری از ژل می کنند ، نامناسب اند ، زیرا باعث خشکی پوست سر و از بین رفتن رطوبت آن می شوند و به همین ترتیب ریشه موها کم کم ضعیف تر می زشود.برخی از ژل های بی کیفیت حتی باعث پوسته پوسته شدن کف سر و ریزش بیشتر موها نیز می شوند.

مراقبت از مو :

پوست سر پسرها ، یکی از اولین مناطقی است که تحت تاثیر سبوم (نوعی چربی ) اضافی قرار می گیرد.مالاسزیا، که نوعی قارچ است روی پوست انسان زندگی میکند و از سبوم اضافی پوست تغذیه می کند.علی رغم اینکه مردها به دلیل تولید سبوم زیاد باید دارای پوست چرب و روغنی تر باشند، ولی در تعدادی این موجودات زنده موجب تحریک پذیری ، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر آن ها می شوند. به این دسته از مردان توصیه می شود از شامپوهایی استفاده کنند که تولید سبوم اضافی را کاهش دهد.مثل شامپوهایی که مخصوص موی چرب یا شامپوهای ضد شوره ، البته استفاده از این شامپوها باید تحت نظارت پزشک باشد.استفاده از مواردی مثل مریم گلی ،رزماری و جلبک های دریایی مثل لامیناریا که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند در ماندگاری موثر است.

جمع آوری شده توسط  : سپیده رجبی

             استقلال - پیکان - ملوان

                        پیوندتان مبارک

میخواهم زندگی را به دریا تشبیه کنم :

* آرام و آفتابی

* بالا و پایین بودنش همانند اواج دریا

* طوفانی و بارانی

** امیدوارم زندگی سبزتان همیشه آرام و آفتابی باشد.

این وبلاگ تقدیم به همسر مهربان و فداکار و عزیزم سپیده خانوم. امیدوارم در تمامی مراحل و لحظات پر پیچ و خم زندگی خوش و خرم و سلامت باشی. یا علی (ع)

از طرف همسرت : مرتضی

جلسه غیبت

نوع جلسه : بردن آبروی مومن

رئیس جلسه : شیطان

دبیر جلسه : نفس اماره

منشی جلسه : هوای نفس

زمان جلسه : وقت بیکاری

مکان جلسه : هر جا خدا فراموش شود

پذیرایی جلسه : گوشت مردار برادر دینی

محصول نتیجه : زنای محسنه

لطفا از شرکت در این جلسه جدا خوداری بفرمایید.

 امروز

 روز نویی است ،

از نو شروع کنید

و نیکی ها را بیافرینید و بجویید.